Путь к себе · карты

Метафорические карты —
путь к себе

Метафорические ассоциативные карты — это рабочий инструмент самопознания, который используют психологи, коучи и терапевты по всему миру.

Принцип простой и совсем не загадочный. Одну и ту же карту разные люди видят по-разному: кто-то заметит дорогу, кто-то — фигуру вдали, кто-то — свет или тень. Картинка одна, а смысл у каждого свой. И этот смысл человек берёт не из карты — он достаёт его из себя.

Именно поэтому карты работают. Они не дают готовых ответов и ничего не предсказывают. Они лишь дают повод посмотреть внутрь — и то, что вы там увидите, и будет вашим настоящим ответом.

Прежде чем вытянуть карту — остановитесь на мгновение.

Задайте себе вопрос. Тот, что важен для вас сейчас: о себе, своих желаниях, о том, каким вы хотите быть. Сформулируйте его честно и про себя.

Карту можно вытянуть только один раз. Не торопитесь — именно она станет ответом на ваш вопрос. И отвечать будет не картинка, а то, что вы в ней увидите.

Когда будете готовы — вытягивайте.

Ваша карта

Вот ваша карта.

Важно понять одно: эту же карту тысячи других людей увидели бы совершенно иначе. Кто-то прошёл бы мимо деталей, которые сейчас бросились в глаза именно вам. И это не случайность — ваше внимание само выбрало то, что отзывается вашему вопросу.

То, что вы заметили первым, какое чувство это вызвало, с чем это связалось у вас в голове — всё это говорит не о карте, а о вас. Карта просто стала зеркалом.

Побудьте с ней минуту и ответьте себе честно:

1. 1 Что я заметил на этой карте в первую очередь?
2. 2 Какое чувство она во мне вызывает?
3. 3 Как это связано с моим вопросом?